お米の知識あれこれ 3分づき米が危険と言われる理由とは?消化不良のリスクなどの注意点まとめ
3分づき米は栄養価が高く注目されていますが、保存や炊き方を間違えると危険なことも。フィチン酸やヒ素、消化不良などのリスク、正しい選び方と対策を詳しく解説します。
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